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Woche 6 - 21,92km / Week 6 - 21.92km

B. Kontek
B. Kontek schrieb am 13.07.2015


<<please find English version below>>




Vergangene Woche kam das Laufen etwas zu kurz. Neben viel Arbeit und einem verlängerten Urlaubswochenende blieb einfach wenig Zeit. Immerhin habe ich am Freitag mit einem längeren Barfußlauf die Waden trainiert.



Aktueller Stand (Woche):


Weg: 21,92 km


Zeit: 01:50:18 Std.





Gesamtverlauf:


Weg: 220,13 km


Zeit: 20:11:06 Std.





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Last week was not so much about running. There was just no time besides a lot of work and a longer holiday-weekend. At least I managed to train the calves with a longer barefoot-run last Friday.




Current distance (week):


Distance: 21.92 km


Time: 01:50:18 h





Total distance and time:


Distance: 220.13 km


Time: 20:11:06 h