Kochen gegen Einsamkeit-trotz Depression gemeinsame Lebensfreude und Genuß

 Das Projekt "Kochen gegen Depressionen" existiert seit 2019 und richtet sich an Betroffene, denen depressionsbedingt viele soziale Aktivitäten (noch) nicht möglich sind. Durch das gemeinsame Planen, Zubereiten und Essen gesunder Mahlzeiten können sie sich selbst als wieder handlungsfähig erleben. Durch die bewusste Wahrnehmung des ganz menschlichen Grundbedürfnisses nach Essen ihre Selbstfürsorge und Genußfähigkeit aufbauen und durch die gemeinsame und verbindende Aktivität wieder lernen in sozialen Kontakt zu treten. 

 

Wir wollen durch eine bunte und vielfältige Auswahl biologischer und regionaler Zutaten der Saison sowie ausgewogene und vegetarische Gerichte einer schlechten Ernährung entgegenwirken und durch positive Erfahrungen mit einfachen Rezepten anregen, mehr selber zu kochen. 

 

Das Projekt richtet sich besonders auch an ältere Erkrankte. Wir haben zwei Kochgruppen für ca. 6 Teilnehmer:innen pro Termin und treffen uns in etwa drei Mal im Monat in Küchen, die uns von Münchner Nachbarschaftstreffs zur Verfügung gestellt werden. Die Gruppen sind inzwischen sehr gut besucht und immer öfter ausgebucht. 

 

Das Projekt wird durch Ehrenamtliche betreut und durch Spenden ermöglicht. Deshalb freuen wir uns über jede finanzielle Unterstützung, die es uns erlaubt das Angebot aufrecht zu erhalten und weiter auszubauen. Die von BetterPlace ausgezahlten Gelder direkt dem Projekt zugute.