Tag der Dankbarkeit am 21. September - Selbstverteidigung für Mädchen in Indien

„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ (Francis Bacon, englischer Philosoph und Staatsmann, 1561 – 1626)

Dankbarkeit macht glücklich und gesund, das haben Wissenschaftler erwiesen. Robert Emmons und Michael McCullough haben für eine Studie drei Vergleichsgruppen ein Tagebuch führen lassen. Die erste Gruppe notierte, wofür sie dankbar waren, die zweite, was alles schief gelaufen war an diesem Tag und die dritte schrieb neutral über ihre Erlebnisse. Nach zehn Wochen verglichen Emmons und McCullough die Ergebnisse.
Jene, die das Dankbarkeitstagebuch geführt hatten, wiesen bei den psychologischen Befragungen messbar mehr Optimismus auf als die Probanden der anderen beiden Gruppen. Sie fühlten sich vital und verspürten mehr Lebensfreude. Körperliche Symptome wie Bauch- oder Kopfschmerzen, Schwindel oder Muskelverspannungen hatten sich reduziert, sie gingen seltener zum Arzt, schliefen länger und besser. Auch ihre Fitness war besser geworden, und sie trieben messbar mehr Sport als die Vergleichsgruppen.
(Stefanie Maeck, 26.12.2016, Spiegel online)


Suchita

Suchita arbeitet seit zehn Jahren bei der Prabodhini Mahila Foundation als Selbstverteidigungstrainerin.
Wer einen Beruf ausübt, der anderen Menschen hilft, ihr Leben besser zu bewältigen, ist zumeist glücklich und dankbar.
Sucita sagt: "Es macht mir große Freude, hier zu arbeiten. Wir bringen sowohl kleinen Kindern als auch Frauen Selbstverteidigung bei. Mir schenkt diese Arbeit große Zufriedenheit, weil die Mädchen und Frauen lernen, sich bei Gefahr selbst zur Wehr setzen zu können.
Wenn sie das Gefühl haben, dass sie eine Situation nicht alleine bewältigen können, rufen sie uns an. Wir gehen auf ihre Fragen und Probleme intensiv ein und das ist eine zu große Erleichterung für sie.
Es freut mich sehr zu erleben, wie sie sich entwickeln und lernen, sich selbst zu schützen."



Herzlichen Dank, dass Du mit Deiner Spende Frauen und Mädchen hilfst, Selbstvertrauen zu entwickeln und wehrhaft durch das Leben gehen zu können! Spende am kommenden Samstag, den 21. September und ermögliche 20% extra von Betterplace für Deine Spende zum Tag der Dankbarkeit!