Zum Hauptinhalt springenErklärung zur Barrierefreiheit anzeigen
betterplace.org
Deutschlands größte Spendenplattform

Wir haben 5.573,37 € Spendengelder erhalten

Robert Lenz
Robert Lenz schrieb am 07.03.2023

Erweiterung und Modernisierung des Ringer Kraftraums durch Anschaffung von Geräten, Hanteln und Gewichten.  Beim Ringen werden alle Muskelgruppen beansprucht. Die Entwicklung sportlicher Höchstleistun-gen erfordert zunehmend spezifische Trainingsreize. Das gilt auch und insbesondere im Krafttraining. Durch verschiedene Methoden und Übungen wird die  Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer verbessert.  Der Kraftraum ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainingsplans im Jugend- und Männerbereich.