Die zweite Trainingswoche ist absolviert. Teilweise gingen die Läufe "locker von der Hand", teilweise war es einfach zu heiß. Aber trotz aller äußeren Einflüsse habe ich mich an den Trainingsplan gehalten und mit den 4 Laufeinheiten rund 37 Kilometer in 261 Minuten erreicht. Zusätzlich stand Cardio-Boxing und ein bisschen Krafttraining auf dem Plan.

Beim Long-Run am Sonntag ist irgendwas in der Zeitmessung schief gelaufen, da ich den Lauf zwischendurch an einer Ampel pausiert hatte. Erst nach einigen Minuten viel mir auf, dass ich immer noch bei 16 k bin... Laut Apple Health App waren es über 20 k, was mega wäre. Denn so viel an einem Stück bin ich noch nie gelaufen 🤪🤩 

Das Schöne an den langen Läufen ist, dass ich Hamburg oder auch andere Gegenden von einer ganz anderen Perspektive kennenlerne. Mir war nicht bewusst, wie viele Parks, Wanderwege und Wäldchen es in der City gibt. Gestern bin ich die Route um den Flughafen gelaufen, super schön! Let's call it #sightseeingrunning

Fazit der zweiten Woche: Lauf dich frei und lass die Sorgen Sorgen sein 💪🏼