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BellZett e.V.

managed by J. Schade

About us

BellZett is a self-defence and exercise centre for girls and women.Our Aim: to prevent violence and empower women and girls.
Teaching assertiveness and self-defence for girls and women following the gender-concious approach of "Wen Do" forms the focus of our work."Wen Do" was specially developed for women. With "Wen Do" women and girls learn to expand their sphere of influence and conquer their world autonomously.
Moreover, BellZett provides other divers types of exercise such as qigong, yoga, fitness, stress management, dance running and more. These options also aim at creating a positive physical well-being and familiarising people with their own limits, strengths and fears.
All girls and women are welcome at BellZett regardless of their age, colour, religion, cultural background, sexual orientation, social background, body shape and regardless of their various mental and physical capabilities.

Latest project news

Wir haben 24,37 € Spendengelder erhalten

  J. Schade  12 February 2020 at 05:46 PM

Dies Spende fließt in einen „Starke Frauen"-Kurs. In den „Starke Frauen"-Kursen lernen die Teilnehmerinnen mit Übungen zu Selbstverteidigung, Körpersprache und Stimme ihre Stärken und Kraftpotentiale kennen. In Rollenspielen erweitern sie ihr Handlungsrepertoire und trainieren ihre Durchsetzungsfähigkeit. Orientiert an den individuellen Fähigkeiten und Ressourcen entwickeln wir gemeinsam mit den Kursteilnehmerinnen individuelle Lösungsmöglichkeiten für grenzverletzende Situationen.  „Starke Frauen"-Kurse unterstützen die Frauen darin, dass sie sich trotz und mit ihren Einschränkungen -  aber auch ihren vielfältigen Talenten und Stärken -  selbstbewusst und selbstbestimmt ihre Welt erobern können

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Sudbrackstraße 36a

J. Schade

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