Gesundheitlich ziemlich angeschlagen und auf ein COVID19-Testergebnis wartend entschied ich mich gestern dafür, (mindestens) einen Tag auszusetzen und den Verlauf zu beobachten.

In den späten Abendstunden des gestrigen Tagen erreichte mich dann das entlastende Negativergebnis. Heute immer noch weit davon entfernt, mich fit zu fühlen, hieß es aber dennoch: Piano, piano. Und so habe ich mir wieder die einfachste aller Zwift-Routen (Tempus fugit) ausgesucht, um mich ohne jegliche Zeitvorstellung und möglichst frei von unangebrachtem Ehrgeiz an die heutigen 47km zu machen. Mein Tempo lag dabei weit unter dem der ersten 5 Tage, die gefühlte Belastung und auch durchschnittliche Herzrate und Co. jedoch höher als üblich in diesem Leistungsbereich. Ich werde meinen Gesundheitszustand daher in den nächsten Tagen weiterhin aufmerksam im Auge behalten – denn darum geht es hier ja im Kern.

Euch allen wünsche ich weiterhin einen schönen "Endspurt" hin zu den Feiertagen und zum Jahreswechsel – aber vor allem: Achtet auf Euch und Eure Gesundheit – und aufeinander. 
- Dominik