Das Lauftraining ist im vollen Gange. Nachdem ich den Winter über etwas piano gemacht habe und mich vor 3 Wochen eine Erkältung flach gelegt hat, waren die ersten sonnigen Tage letzte Woche ein Magnet für meine Läuferbeine :-)

Heute war seit Herbst 2012 mal wieder ein Lauf über 15km an der Reihe - trotz Kälte und Regen (man läuft sich halt warm :-)), s. http://www.endomondo.com/workouts/165724258/7627371 Bis Ende März müssen daraus noch 20-25km werden, damit es mit den 30km zu meinem Geburtstag klappt - aber ich bin guter Dinge und laufwilliger Beine :-)