Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der Panikattacken, Depressionen und Burnout meinen Alltag bestimmt haben. Selbst die kleinsten Schritte fühlten sich manchmal unendlich schwer an. Doch tief in mir wusste ich: Ich möchte mein Leben zurück.

Was mir geholfen hat, war Bewegung. Schritt für Schritt. Nicht als Wundermittel – sondern als Weg zurück zu Kraft, Hoffnung und Lebensfreude.

Vor zwei Jahren begann ich, mich auf eine besondere Herausforderung vorzubereiten: die Wanderung von München nach Venedig. Seitdem bin ich über 1.600 Trainingskilometer gelaufen und unzählige Höhenmeter auf den Drachenfels gestiegen.

Mit jedem einzelnen Schritt wurde mir bewusster, wie eng Bewegung und psychische Gesundheit miteinander verbunden sind.

Doch während ich immer stärker wurde, ließ mich ein Gedanke nicht mehr los:

Viele Kinder funktionieren nach außen. Sie gehen zur Schule, lächeln, spielen und versuchen, stark zu sein. Doch innerlich fühlen sie sich oft allein. Nicht jedes Kind findet rechtzeitig jemanden, der zuhört. Nicht jedes Kind bekommt die Unterstützung, die es braucht.

Deshalb ist „You Walk for Health“ entstanden.

Im Juli laufe ich die 550 Kilometer von München nach Venedig – für ein Ziel, das größer ist als jede einzelne Etappe.

Alle Spenden gehen an Irrsinnig Menschlich e. V. und das Präventionsprojekt „Psychisch fit in der Grundschule – Unsere verrückte Familie“.

Mit diesem Projekt werden Kinder frühzeitig gestärkt. Sie lernen, über Gefühle zu sprechen, Belastungen zu erkennen und Hilfe anzunehmen. Gleichzeitig werden Lehrkräfte und Eltern sensibilisiert, damit psychische Gesundheit selbstverständlich wird – lange bevor aus kleinen Sorgen große Krisen entstehen.

Denn jedes Kind verdient die Chance, gesund aufzuwachsen – körperlich und seelisch.

Vielleicht können wir nicht die ganze Welt verändern.

Und manchmal verändert genau das ein ganzes Leben.

Danke, dass du Teil dieser Bewegung bist. 💙

Weil deine Spende dort sicher und unkompliziert ankommt. Selbstverständlich erhältst du zu Beginn des nächsten Jahres eine Spendenbescheinigung.

Wenn du gerade nicht spenden kannst, hilfst du uns auch, indem du diese Aktion mit Familie, Freunden oder in den sozialen Medien teilst. So erreichen wir gemeinsam noch mehr Menschen.

Gemeinsam können wir Kindern eine stärkere Zukunft schenken. 💛

Bitte teilt diese Aktion, spendet von Herzen, unterstützt diejenigen, die in unserer Gesellschaft so leicht übersehen werden, und gebt ihnen eine Stimme! Teilt und liked auch gern die Aktion auf meinem instagram Kanal https://www.instagram.com/cathy.bewegt/, um noch mehr Impact in unserer Gesellschaft zu erzielen. Teilt gern die Aktion auf euren Kanäle!

Mehr über den Verein findet ihr hier: Irrsinnig Menschlich e.V.

Aktuell dokumentiere ich meine Aktion bereits auf meinem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/cathy.bewegt/ Hier bekommt ihr täglich gesunde Impulse und Anregungen für ein gesundes, mental starkes Leben.