Bewegter Advent 2024

Man sieht die Sonne kaum. Ständig dunkel und den Nieselregen findest du doof?
Finde ich auch!
Der Winter kann manchmal ganz schön deprimierend sein.

Das Wetter können wir nicht ändern - unser Verhalten aber schon!

Mach mit beim Bewegten Advent 2024 und ich garantiere dir: du wirst dich besser fühlen! Nimm dir ein bewegtes Ziel vor. Am besten täglich - am besten draußen - gern an deine Randbedingungen angepasst.

Ich werde zum Beispiel den Adventskalenderlauf angehen. Ich laufe am 1.12. einen Kilometer und lege bis zum 24.12. jeden Tag einen drauf. Das macht in Summe 300 km und bei 0,1 €/km eine Mindestspende von 30 € (insgeheim möchte ich eigentlich mehr laufen).

Außerdem wird es einen Ropeflow-Adventskalender geben. Täglich neue Aufgaben bei denen es darum geht auf einem Bein zu balancieren.

Lass dich von diesen Vorschlägen inspirieren und passe sie an deine Möglichkeiten an. Alternativ kannst du jeden Tag:

Regelmäßige Bewegung - vor allem draußen - kann dir so viel Energie geben.
Dich dafür zu begeistern ist meine Mission!

Gib mir den Vertrauensvorschuss, bewege dich täglich deinem individuellen Ziel entsprechend und lass uns Weihnachten feiern wie gut es uns geht.

Bei der Gelegenheit können wir dann auch noch etwas gutes für diejenigen tun, die es schwerer haben als wir. Wir sammeln Spenden für die Projekte der Welthungerhilfe.

Spende einfach was du kannst und willst.
#selbstloslaufen

Ich freue mich von deinen Zielen zu hören und wünsche dir eine wunderschöne Adventszeit!

PS: Melde dich wenn du Fragen zum Projekt hast oder Unterstützung bei der Formulierung deines persönlichen Zieles brauchst.