Change the world with your donation

Please update your browser

Together with you we want to make the world a better place, for that we need a web browser that supports current web technology. Unfortunately, your browser is rather old and can't display betterplace.org properly.

It's easy to update: Please visit browsehappy.com and choose one of the modern browsers that are showcased there.

Best from Berlin, your betterplace.org-Team

Trauma Hilfe Zentrum München e.V.

München, Germany

Trauma Hilfe Zentrum München e.V.

München, Germany

Das Trauma Hilfe Zentrum München e.V. gibt Betroffenen Hilfe zur Neuorientierung und Unterstützung bei der Selbsthilfe.

S. Kramer from Trauma Hilfe Zentrum München e.V. | 
Write a message

About this project

Was ist eigentlich ein Trauma? Ein Psychotrauma ist "(...) ein vitales Diskrepanzerlebnis zwischen bedrohlichen Situationsfaktoren und den individuellen Bewältigungsmöglichkeiten, das mit Gefühlen von Hilflosigkeit und schutzloser Preisgabe einhergeht und so eine dauerhafte Erschütterung von Selbst- und Weltverständnis bewirkt." (Fischer & Riedesser, 1998).
Zu den psychisch traumatisierenden Ereignissen zählen Unfälle, Katastrophen, Krieg, Gewalterlebnisse, sexuelle Misshandlungen, Diagnose einer lebensbedrohlichen Erkrankung. Aber genauso auch verbale Gewalt, Demütigungen und körperliche und emotionale Vernachlässigung in der Kindheit.

Was passiert dann? Wir verlieren das Gefühl von Sicherheit und Unverwundbarkeit und werden in unserem Selbst- und Weltverständnis erschüttert.

Welche Folgen hat ein Trauma? Typische Traumafolgen sind sich aufdrängende, belastende Gedanken und Erinnerungen an das traumatische Erlebnis, Übererregungssymptome wie etwa Schlaf- oder Konzentrationsstörungen oder Reizbarkeit und / oder Vermeidungsverhalten.

Seit 15 Jahren bieten wir Menschen, die ein Trauma erlebt haben und unter den Folgen leiden Hilfe zur Neuorientierung und Unterstützung bei der Selbsthilfe.

Ganz konkret heißt das, dass Betroffene sich an uns wenden können und bei einer erfahrenen TraumatherapeutIn einen Termin für eine sogenannte Orientierungsberatung bekommen. Diese Beratung dient dazu, herauszufinden, welchen Hilfen für die Einzelne / den Einzelnen gerade indiziert sind. Ist dies eine ambulante Psychotherapie, dann vermitteln wir an geeignete TherapeutInnen, welche wir in einer speziellen Datenbank erfasst haben.

In unseren traumasensiblen Stabilisierungsgruppen können Betroffene wieder Selbstvertrauen und Sicherheit gewinnen und profitieren vom geschützten Rahmen dieser Gruppen. Unsere Gruppen bieten einen psychoedukativen, kreativen oder körperorientierten Zugang.

Ihre Unterstützung ermutigt alle, den Weg weiterzugehen.
Updated at 31. August 2020

This project is also supported on