Selbsthilfe Hilfe!

Selbsthilfe bei Aktiv gegen Mediensucht bedeutet, die eigenen Probleme selbst in die Hand zu nehmen und mit anderen Betroffenen aktiv eine Lösung zu erarbeiten. In den Selbsthilfegruppen Online wie auch in Präsenz unterstützen sich die Mitglieder beim Bewältigen ihrer Krankheit bzw. Diagnose oder besonderen sozialen Lage, informieren und motivieren sich gegenseitig. Auch für Angehörige, Partner und Freunde können Selbsthilfegruppen hilfreich sein. Denn auch die Co-Abhängigkeit, den Frust und Ärger den man in sich frisst und die Hilflosigkeit sind Themen, indem man sich unterstützen kann.

Selbsthilfe ist einmal grundsätzlich für alle da die Mindestens 18 Jahre alt sind. Für Betroffene, Angehörige, Freunde und Partner. Jeder muss natürlich herausfinden ob Selbsthilfe für einen selbst das richtige ist. Nur eines gibt es zu beachten: Jugendliche können rechtswirksam nur dann Mitglied einer Selbsthilfegruppe sein, wenn das Einverständnis der Eltern (bzw. des oder der Personensorgeberechtigten) vorliegt. Solange die Eltern nichts von der Teilnahme wissen ist der Beitritt des Jugendlichen „schwebend unwirksam“.

Überall da wo auch Menschen sind gibt es Regeln. Auch bei den Selbsthilfegruppen von Aktiv gegen Mediensucht gibt es diese. Vor allem geht es dabei um Verhaltensregeln, wie zum Beispiel den anderen ausreden zu lassen. Diese Regeln erhältst du bei deinem jeweiligen Gruppenleiter oder auf www.aktiv-gegen-mediensucht.de

Die gegenseitige Unterstützung findet in Selbsthilfegruppen statt – außerhalb der alltäglich gelebten Beziehungen wie Familie, Nachbarschaft und Freundeskreis. Für immer mehr Menschen sind wir ein unverzichtbarer Ort, um gemeinsam mit anderen ihre Probleme und Anliegen besser lösen zu können. Die gemeinsame Betroffenheit schafft schnell ein Gefühl der Verbundenheit und Solidarität. Außerdem ist die gegenseitige emotionale Unterstützung von Betroffenen eine wirksame Hilfe gegen Vereinzelung und Ausgrenzung, von denen zum Beispiel Langzeitkranke oftmals bedroht sind. Letztendlich trägt die Gruppe dazu bei, das Selbstwertgefühl zu stabilisieren und die Mitglieder zu aktivieren, ihre eigenen Interessen durchzusetzen und gemeinsam Angebote zu schaffen, die ihren Bedürfnissen entsprechen.

Auch wenn es bei Aktiv gegen Mediensucht um die Digitale Welt geht grenzen wir keinen mit Begleiterkrankungen aus. Manchmal kommt es vor das die Mediensucht (Internet bezogene Nutzungsstörung) für sich alleine steht, aber oft sind auch Depressionen, Essstörungen, Borderline, ADS, ADHS, Ängste und Phobien ständige Begleiter wo die Mediensucht eher die Flucht also das Symptom ist.