Ein Weg kann Leben retten

Liebe Freunde, liebe Unterstützer, 

ich starte ein persönliches Herzensprojekt: Eine Reihe von Spendenwanderungen, mit denen ich auf die wichtige Arbeit der Suizidprävention aufmerksam machen möchte. 

Mein Weg – viele Schritte, viele Kilometer 

Den Anfang macht eine 35-Kilometer-Wanderung. In den kommenden Monaten werde ich regelmäßig an weiteren Veranstaltungen teilnehmen – 50 Kilometer und mehr.

Bereits absolvierte Veranstaltungen:
13.12.25 E.M.T.I. Harzmarsch Wernigerode mit 35 Km
14.02.26 E.M.T.I. Harzmarsch Ilsenburg mit 35 Km
07.03.26 Megamarsch Dresden mit 50 Km - Als Helfer
28.03.26 Braveheart Challenge Crosslauf mit 10 Km
02.05.26 Megamarsch Hannover mit 50 Km
16.05.26 Mammutmarsch Berlin mit 100 Km
31.05.26 HYROX Mens Double Berlin

Aktuell geplante Veranstaltungen:
06.06.26 Mammutmarsch Dresden mit 50 Km
11.07.26 Megamarsch Erfurt mit 50 Km
18.07.26 Ultramarsch Dresden mit 60 Km 
23.08.26 Cross Deluxe Freital mit 16 Km
26.09.26 Cross Deluxe Markleeberg mit 9 Km
04.10.26 Adventure Walk Dresden 30 Km 
*** weitere Veranstaltungen folgen

Jede dieser Touren ist eine neue Herausforderung und gleichzeitig ein Symbol dafür, dass es sich lohnt, weiterzugehen, auch wenn der Weg lang erscheint. 

Jeder Kilometer steht stellvertretend für all die Schritte, die Menschen in Krisensituationen gehen müssen. Schritte die Mut erfordern. Und manchmal beginnt alles mit dem ersten kleinen Satz:
 „Kannst du mir den Weg zeigen?“ 

Warum Suizidprävention? 

Viele Betroffene fühlen sich unsichtbar. Scham, Stille und Unsicherheit hindern sie daran, Hilfe zu suchen oder überhaupt über ihre Gefühle zu sprechen. Dabei kann ein einziger Moment, eine Frage, ein Hinweis auf einen Weg schon einen Unterschied machen.
 

Mit dieser Aktion möchte ich ein Zeichen setzen:
Es ist in Ordnung, nach dem Weg zu fragen. Und es ist in Ordnung, GEMEINSAM weiterzugehen. 

Wen unterstützen ich? 

Ich selbst arbeite beim Werner-Felber-Institut (WFI) welches z.B. im Projekt "HEYLiFE", Workshops an Schulen zur Suizidprävention anbietet. Dort wird gezeigt, wie wichtig es ist, Jugendlichen Mut zu machen, über Belastungen zu sprechen und ihnen Wege zu zeigen, wie Hilfe erreichbar ist. 

So könnt ihr unterstützen: 

 

Mein Versprechen:

Ich werde euch regelmäßig Einblicke geben – zu Fortschritten, Höhen und Tiefen, neuen Veranstaltungen und natürlich zum Spendenstand. Am Ende jeder Wanderung und der gesamten Reihe berichte ich transparent, was wir gemeinsam erreicht haben.

Über meinen Instagram Account könnt ihr die Märsche mitverfolgen: https://www.instagram.com/matzter84/


Danke, dass ihr mir helft, diese Wege zu gehen.
Gemeinsam können wir Menschen in Krisen zeigen:
Es gibt Wege. Es gibt Hoffnung. Und niemand muss allein gehen.

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Dear friends, dear supporters, 

I am starting a very personal project close to my heart:
 a series of charity hikes to raise awareness for the vital work of suicide prevention. 

My journey – many steps, many kilometers 

It begins with a 35-kilometer hike. In the coming months, I will regularly take part in further events – 50 kilometers and more.
 

Completed events:
13.12.25 – E.M.T.I. Harzmarsch Wernigerode, 35 km 
14.02.26 – E.M.T.I. Harzmarsch Ilsenburg, 35 Km
07.03.26 – Megamarsch Dresden, 50 Km - as Volunteer
28.03.26 – Braveheart Challenge Cross Run, 10 Km 
02.05.26 Megamarsch Hannover, 50 Km 
16.05.26 Mammutmarsch Berlin, 100 Km
31.05.26 HYROX Mens Double Berlin 

Currently planned events:
06.06.26 Mammutmarsch Dresden, 50 Km
11.07.26 Megamarsch Erfurt, 50 Km
18.07.26 Ultramarsch Dresden, 60 Km 
23.08.26 Cross Deluxe Freital, 18 Km
26.09.26 Cross Deluxe Markleeberg, 9 Km
04.10.26 Adventure Walk Dresden, 30 Km 
*** more events to follow 

Each of these tours is a new challenge and at the same time a symbol that it is worth continuing to move forward, even when the path feels long. 

Every kilometer represents the many steps people in crisis situations have to take.
 Steps that require courage.
 And sometimes it all begins with one small sentence:
 “Can you show me the way?” 

Why suicide prevention? 

Many people affected feel invisible. Shame, silence, and uncertainty prevent them from seeking help—or even from speaking about their feelings at all. Yet a single moment, a question, or a hint toward a possible path can already make a difference. 

With this initiative, I want to send a clear message:
 It’s okay to ask for directions.
 And it’s okay to keep going together. 

Who am I supporting? 

I work at the Werner-Felber-Institut (WFI), which, for example, runs the project “HEYLiFE”, offering suicide prevention workshops in schools. These workshops show how important it is to encourage young people to talk about their struggles and to show them that help is accessible. 

How you can support this project: 

Donate: Every euro counts and helps directly.
Share: Tell others about this initiative—the more people we reach, the greater the impact. 

My promise: 

I will keep you regularly updated—on progress, highs and lows, new events, and of course on the donation status. After each hike and at the end of the entire series, I will report transparently on what we have achieved together. 

Thank you for helping me walk these paths.

You can follow my tours via my Instagram account:
https://www.instagram.com/matzter84/

Together, we can show people in crisis:
There are paths. There is hope. And no one has to walk alone.