Charity RUN - 100km Day - Kinderhospiz

Hallo an alle Lauf und Triathlon Begeisterte!

Ich habe für dieses Wochenende am Samstag, 19.11. einen 100km Lauf als eine Art "Backyard" RUN mit 8 Runden geplant und jeweiligem Start & Ziel in Ingerkingen. 

Das ganze wollte ich gerne noch als kleinen Charity-Spenden Lauf für das  Kinderhospiz Burgholz und MLD kranke Kinder machen.
Dort können Kinder wie meine Nichte Theresa mit ihren Familien eine Auszeit nehmen und eine Betreuung und Pflege ist hier sichergestellt. 

Special:
Für alle Läufer und Unterstützer gibt es ab 15 Uhr Glühwein, Punsch, Nuss-Schnecken und Plätzchen!

Special Verpflegungs Update:
Ihr könnt euch alle freuen über das zusätzliche Angebot Dank vieler Hände und Helfer. Es gibt Wasser, Apfelschorle, Fruchtschorle, Bier (auch alkoholfrei),  Sushi, Kaffee & Kuchen, Butterbrezeln, Gemüse-Eintopf & frisches Brot.
*** Alles natürlich solang der Vorrat reicht! ***

Es gibt insgesamt 8 geplante Runden mit einer Distanz von 10-16 km. Details und Zeitplanung siehe bitte unten.
 
Vielleicht willst du oder ein paar Tria und Lauf Kolleg:innen mitmachen .... gerne auch einzelne Runden?

Ich freue mich über jeden Unterstützer und "Mitläufer"!

Lasst uns gemeinsam versuchen 10 € pro KM den ich gelaufen bin bzw. laufen werde zu erreichen.
Charity RUN 100km für 1.000 € Spende.
Wir haben das erste Ziel schon erreicht (Stand Freitag 10 Uhr) und können das Spendenziel schon vor dem Event Start noch erhöhen!
"Go for 1.500 € Charity RUN Kinderhospiz!"

Euer Dominik


1. Runde:
Obersulmetingen Runde am Wald (10 km)
Start: 6:00 Uhr / Dauer ca. 50-55 Min. / Ankunft ca. 6:50 Uhr / Pause 25 Min.

Runde 2:
Britschweiler - Alberweiler - Schemmerhofen (12 km)
Start ca. 7:15 Uhr / Dauer ca. 65 Min. / Ankunft ca. 8:20 Uhr / Pause 10 Min.

Runde 3:
Altheim - Schemmerberg - Obersulmetingen (15 km)
Start ca. 8:30 Uhr / Dauer ca. 85 Min. / Ankunft ca. 9:55 Uhr / Pause 25 Min.

Runde 4:
Mundeldingen - Moosbeuren (13 km)
Start ca. 10:20 Uhr / Dauer ca. 75 Min. / Ankunft ca. 11:35 Uhr / Pause 25 Min.

Runde 5:
Westerflach - Waldrunde - Richtung Obersulmetingen (11 km)
Start ca. 12 Uhr / Dauer ca. 60 Min. / Ankunft ca. 13:00 Uhr / Pause 60 Min.

Stand ca. 60 km
Mittagspause: 13-14 Uhr
Neustart: 14 Uhr

Runde 6:
Oberstadion - Unterstadion - Volkersheim (16 km)
Start 14:00 Uhr / Dauer ca. 95 Min. / Ankunft ca. 15:35 Uhr / Pause 20-25 Min.

Runde 7:
Schemmerhofen - Schemmerberg - Altheim (12 km)
Start ca. 16:00 Uhr / Dauer ca. 70-75 Min. / Ankunft ca. 17:10 Uhr / Pause 20 Min.

Runde 8:
Volkersheim - Sontheim (11 km)
Start ca. 17:30 Uhr / Dauer ca. 65-70 Min. / Ankunft ca. 18:40 Uhr

>>> Ziel / Ende >>> 100 km
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Viel Spaß!