Halbmarathon in Sevilla: Laufen gegen die Angst!

Wenn du Kopfschmerzen oder eine Erkältung hast, nimmst du eine Ibu - und meistens geht's dir dann ziemlich schnell besser. Wenn aber die Angst an dir nagt, es in deiner Brust plötzlich eng wird und du immer seltener einen Ausweg siehst, hilft dir kein Schmerzmittel. Wenn mich negative Gefühle plagen, hilft es mir meistens, laufen zu gehen. Um den Kopf frei zu bekommen, Gedanken zu ordnen, eine neue Perspektive auf Themen zu schaffen, die mich beunruhigen. 

Leider hilft das Laufen nicht jedem.

Hand auf's Herz: Wir alle kennen jemanden, der mit Depressionen zu kämpfen oder zumindest Berührungspunkte mit dem Thema hat. Beim Halbmarathon in Sevilla am 26.01. unterstütze mit jedem meiner Kilometer das Bündnis gegen Depression Frankfurt am Main e.V., um die Krankheit endgültig zu entstigmatisieren, mehr Akzeptanz für Betroffene zu schaffen und die Möglichkeiten zur Aufklärung zu verbessern.

Ich freue mich über eure Unterstützung und verspreche rauszuhauen, was geht! Als kleines Dankeschön für euren Support hier meine Spotify-Playlist für 21 andalusische Kilometer gegen die innere Angst. ♥️