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Wendo ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen.

Frauenzentrum Erlangen von Frauenzentrum Erlangen e.V.Nachricht schreiben

Wendo ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen.

Der Name WenDo ist eine Wortneuschöpfung, die sich aus Wen, einer Abkürzung für das englische women (Frauen), und Do, japanisch für Weg, zusammensetzt und „Weg der Frauen“ bedeutet.

Im WenDo trainieren wir:
  • die Wahrnehmung, um „heikle“ Situationen zu erkennen und Ruhe zu bewahren
  • selbstbewusstes Auftreten, um verbal Grenzen zu setzen und Gefahren abzuwehren
  • leicht zu erlernende Selbstverteidigungstechniken für den Notfall, bei dem wir unsere Körperwaffen effektiv gegen die Schwachpunkte des Angreifers einsetzen.
WenDo ist kein Kampfsport! Alter und Sportlichkeit spielen keine Rolle, Frauen* mit Beeinträchtigung oder geringen Deutschkenntnissen sind willkommen!