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Rainer goesMarathonII:Spenden für krebskranke Kids

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Marathonvorbereitung

Rainer S.
Rainer S. schrieb am 05.08.2016



Moin!



Gerade mal 2 Wochen seit dem Start der
Spendenaktion sind vergangen und unglaubliche 890€ sind gespendet worden! Das
ist wirklich großartig und freut mich ungemein – vielen lieben Dank hierfür!



Da ich Euch ein wenig auf dem Laufenden
halten will, wie es bei mir gerade vorbereitungstechnisch Richtung Marathon
läuft, hier mal ein kleiner Einblick:



Ich bereite mich explizit auf den Marathon
12 Wochen lang vor. Es ist nicht so, dass ich dieses Jahr nur auf der Couch
gelegen bin und jeden Tag eine Packung Chips in mich geschaufelt habe, sondern
ich bin davor auch schon an die 4 Mal wöchentlich gerannt. Seit Anfang Juli
haben diese 12 Wochen aber begonnen. Da ich dieses Jahr versuche die 3 Stunden
zu knacken, heißt das konkret:

- 6 Laufeinheiten (ca.100km/Woche)

- 2 mal Krafttraining

- tägliches Dehnen zum Ausgleich der Belastung

- unendliche Müdigkeit und tonnenschwere Beine

- Gewichtsverlust trotz Heißhunger

- reduzierte Einheiten im Biergarten

- soziale Isolation und ein Leben im Exil



Joa ist also eigentlich wie Urlaub, nur mit
Schmerzen :) ist zwar nicht immer spaßig, aber ich mach’s freiwillig und
tatsächlich sind richtig gute Fortschritte zu erkennen. Das hat sich bspw.
letzte Woche gezeigt: Beim Urbanathlon in Hamburg bin ich auf Platz 16
gelaufen. Hört sich jetzt vielleicht nicht so überragend an, allerdings waren
die Rahmenbedingungen nicht ganz ohne: Wochenpensum vor dem Lauf lag bei 90km,
der Hamburgtrip war im Rahmen eines Junggesellenabschieds meines
Kindergartenkumpels, deshalb zwei Stunde vor dem Start noch eine Stunde
Lasertag gespielt :)(sehr lustig, aber sehr anstrengend), 1.000 Treppenstufen
im Lauf, diverse Hindernisse und insgesamt 4.100 Teilnehmer…also alles in
allem: nicht ganz einfach und daher war das schon ganz gut auch wenn zum
Schluss die Power ziemlich ausging. Wie anstrengend das war, sieht man
ansatzweise auf dem Bild (mit dem ich es in den Leitartikel von runnersworld
geschafft habe :) http://www.runnersworld.de/laufevents/hindernisrennen-mit-hafenkulisse.392802.htm
)



01



Nach dem Lauf wurde allerdings die
Belastung nicht weniger, da das Hamburger Nachtleben intensiv analysiert und
verifiziert werden musste (klick aufs Bild:)



Img 20160801 wa0042



Auch wenn’s heute extremst regnet, steht
nun jetzt mal wieder die nächste Einheit an. Unterstützt mich bzw. viel mehr
die Angelo-Stiftung und im Endeffekt die Kinder auch weiterhin bitte so
tatkräftig! Ich freue mich über jede einzelne Spende – ganz egal wieviel das
ist – und ich kann euch versichern, dass die betroffenen Kinder sich noch viel
mehr freuen! Daher ist das Geld wirklich sehr gut investiertes Kapital und ich
hoffe dass sich noch viele von Euch dazu bereit erklären, eine kleine Spende zu
machen um den Kindern eine Freude zu bereiten!



Bis
bald,

Rainer