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Die ersten 50 Trainingskilometer!

R. Korbmann
R. Korbmann schrieb am 12.04.2016

Die Vorarbeiten für den Halbmarathon nehmen Gestalt an. Das Training hat begonnen, die ersten 50 Kilometer liegen walkend hinter mir, darunter ein kurzer Tempolauf (5,9 Kilometer in 47,5 Minuten), aber auch ein längerer Ausdauerlauf über 12 Kilometer. Ich denke, für den Anfang ganz positiv. Meint auch mein Trainer, der mir jetzt einen Trainingsplan erarbeitet hat nach dem Prinzip: Erst die Grundlagen von Ausdauer und Kraft legen, dann arbeiten wir an der Geschwindigkeit. Inzwischen habe ich auch ein neues "Trainingslager" bezogen, in Südfrankreich (mein zweiter Wohnsitz) mit wunderbaren Wäldern und Wegen außen herum, aber auch deutlich mehr Höhenunterschieden. Das Wetter ist prächtig zum Laufen, warm (aber nicht zu warm), trocken und motivierende Landschaft: Halbmarathon, ich komme.