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(Un-)Gesundes hat seinen Preis

Verena G.
Verena G. schrieb am 13.05.2015


Übergewicht entsteht selten ausschließlich durch ungesunde
Ernährung. Es kann (zusätzlich oder ausschließlich) seelische oder medizinische
Ursachen haben und geht auch fast immer mit Bewegungsmangel einher. Da mehrere
Faktoren bei der Entstehung von Übergewicht zusammen spielen, sollte man
sinnvollerweise auch an mehreren Punkten ansetzen, um abzunehmen.



Gesunde Ernährung ist nicht der einzige, jedoch ein sehr
wichtiger, wenn nicht gar der wichtigste Bestandteil für eine gesunde
Lebensweise und zur Prävention/Reduzierung von Übergewicht.





Doch:



1 Portion frische Beeren kostet ca. 1€ - 1 Portion
Süßigkeiten wie z.B. Schokolade oft unter 50 Cent



Auch Vollkornnudeln, -brötchen… kosten oft bis zu doppelt so
viel wie Weißmehlprodukte.



In Restaurants sind Wasser und Tee oft genauso teuer oder
gar teurer als zuckerhaltige Softdrinks. 


Schnitzel mit Pommes kostet weniger
als ein richtig leckerer Salat oder Fisch mit Gemüse.





Wer sich gesünder ernähren will, muss öfter sogar
mehr Geld dafür ausgeben als für ungesunde Ernährung. Eigentlich paradox. Kein Wunder, dass vor allem Leute mit kleinem
Geldbeutel das nicht tun (können) und in unserer Gesellschaft viele Leute unter
Übergewicht leiden.




Damit wenigstens alle Kinder eine gesunde Mahlzeit am Tag
erhalten, auch wenn deren Familien ihnen dies nicht bieten können, unterstützt
bitte mit mir eine entsprechende Aktion des deutschen Kinderhilfswerks über:






https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/von-verena-fbecc34





Eine passende E-Mail-Aktion zur Übergewichtsprävention bei Kindern bietet foodwatch übrigens hier an:


https://www.foodwatch.org/de/informieren/kinderernaehrung/e-mail-aktion-uebergewicht/





Klar geht vieles auch gesund und günstig. Aber wer von euch
würde sich freiwillig für einen Apfel entscheiden, wenn er stattdessen frische
Ananas mit Erdbeeren haben könnte? 


Was ich esse, muss mich so zufrieden
machen, dass es eine wirkliche Alternative zu z.B. Schokolade darstellt, und
ich nicht schon beim Essen frustriert drüber nachdenke, was ich wohl danach
noch essen könnte. Dauerhafte gesunde Ernährung muss mit Genuss und Abwechslung
verbunden sein, wenn ich sie beibehalten soll/will, und genau das hat seinen Preis. 


Prävention ist langfristig gesehen jedoch noch immer günstiger als die Folgekosten der durch Übergewicht entstehenden Krankheiten, zumal laut WHO-Prognose die Anzahl der Übergewichtigen in den nächsten 15 Jahren noch deutlich ansteigen soll.  





Vielen Dank! :-) 


Verena