Gesundes Essen für die Kinder in Pengo

Ein Hilfsprojekt von: Hilfe für Kwale District e.V. (Rainer B.)

  • 200 Reis (kg)

    Ein/e für 0.81 Euro. • Noch benötigt: 83 Euro • Veröffentlicht 04. Mai 2012
    Reis ist die Alternative zu Ugali.

  • 4 Salz + Gewürze (kg)

    Ein/e für 5.50 Euro. • Noch benötigt: 22 Euro • Veröffentlicht 04. Mai 2012
    Ohne Salz und Gewürze schmeckt das Essen fade, außerdem würden wichtige Mineralien fehlen.

  • 35 Kochöl (Liter)

    Ein/e für 1.63 Euro. • Noch benötigt: 57 Euro • Veröffentlicht 04. Mai 2012
    Öl wird zum Dünsten gebraucht, außerdem sind pflanzliche Fette wichtig für eine ausgewogene Ernährung.

  • 60 Zwiebeln + Knobi (kg)

    Ein/e für 0.23 Euro. • Noch benötigt: 14 Euro • Veröffentlicht 04. Mai 2012
    Ohne diese Knollen geht auch in der kenianischen Küche nichts, außerdem sind sie gesund.

  • 140 div. Gemüse (kg)

    Ein/e für 0.43 Euro. • Noch benötigt: 60 Euro • Veröffentlicht 04. Mai 2012
    Kohl, Kochbananen, Auberginen, Sukuma Wiki ... und was es sonst gerade auf dem Markt gibt.

  • 45 Karotten (kg)

    Ein/e für 0.36 Euro. • Noch benötigt: 16 Euro • Veröffentlicht 04. Mai 2012
    Die Wurzeln schmecken gut und sind gesund.

  • 45 Tomaten (kg)

    Ein/e für 0.44 Euro. • Noch benötigt: 20 Euro • Veröffentlicht 04. Mai 2012
    Tomaten gehöhren in (fast) jedes kenianische Gericht.

  • 20 Zucker (kg)

    Ein/e für 1.85 Euro. • Noch benötigt: 37 Euro • Veröffentlicht 04. Mai 2012
    Ohne Zucker schmeckt Uji (Haferschleim) nicht mal halb so gut. Außerdem liefert Zucker pure Energie zum Lernen.

  • 40 H-Milch (Liter)

    Ein/e für 0.50 Euro. • Noch benötigt: 20 Euro • Veröffentlicht 04. Mai 2012
    Uji kann auch mit Wasser zubereitet werden, aber mit Milch schmeckt es einfach besser.